Кофеин в спорте – полезные эффекты

---

Кофеин является отличным стимулятором нервной системы, он широко популярен в фармацевтической промышленности, на основе его изготавливают различные препараты, благодаря высокой эффективности вещества и низкой затратной части финансового характера. Но помимо медикаментов, кофеин содержится в
...Читать далее"

---

В десятку сильнейших на Первенстве России по легкой атлетике вошла спортсменка из Островского района

---

Как сообщается в группе «Легкоатлеты города Острова», спортсменки из Островского района Елизавета Николаева и Анастасия Николаева приняли участие в Первенстве России по легкой атлетике, которое проходило с 29 января по 1 февраля в Новочебоксарске.
...Читать далее"

---

Волейболисты из Острова заняли первое место

---

Зональные соревнования по волейболу прошли среди команд юношей 2004г. и моложе.
...Читать далее"

---

Спортсменка из Острова стала победительницей Первенства Северо-Запада по легкой атлетике

---

Как сообщается в группе «Легкоатлеты города Острова» в соцсети «ВКонтакте», в Ярославле с 11-е по 12-е января прошло Первенство Северо-Западного Федерального Округа по легкой атлетике.
...Читать далее"

---

Три условия для роста мышц

---

1. Максимальное усилие при выполнении упражнений. Если на тренировке боец начинает себя жалеть и лениться, выполняет упражнения лишь сколько может не сильно напрягаясь. То его тело решает, что сил достаточно и роста мышц не происходит. Что бы убедить тело в необходимости мышечного роста необходимо так тренироваться и с такой нагрузкой, чтобы сил на последнее упражнение не хватало. Тогда тело решит, что нужна мышечная масса.
   ...Читать далее"

---

Чрезмерные физические нагрузки при занятиях спортом

---



У большинства наших граждан слово «спорт» ассоциируется с отличным здоровьем, прекрасной физической формой, повышенной силой и выносливостью.

Но, к сожалению, для некоторых погоня за красотой и здоровьем становится навязчивой привычкой. Такие люди ежедневно, по несколько часов в день проводят в спортивных и тренажерных залах, истязая свой организм чрезмерными физическими нагрузками. Последствием таких перегрузок является проблемы со здоровьем.
...Читать далее"

---

Факторы подавляющие тестостерон у мужчин занимающихся фитнесом.

---



Приобрести абонемент в фитнес-клуб людей заставляет желание стать лучше. Не секрет, что грамотные и регулярные тренировки помогают создать мускулистое тело, улучшить здоровье и продлить молодость. Но, иногда результат может быть обратным.
...Читать далее"

---